Jak si užít Vánoce ve zdraví

Jak si užít Vánoce ve zdraví

Nezařazené

Vánoce se kvapem blíží. Pojďte si připomenout, co dělat a nedělat, abyste si čas s rodinou užili bez zdravotních komplikací.

Nástrahy vánoční tabule

Naládovat se včelími úlky a maminčinými vyhlášenými perníčky, vyzkoušet bramborový salát od celé rodiny, abyste se přesvědčili, že vy ho děláte nejlépe a všechno zapíjet vaječným koňakem nebo svařákem? Kdo by se na to netěšil? Víme, že odolat svodům svátečních dobrot je obtížné, ale myslete i na své zdraví a snažte se ochutnávat v rozumné míře. Zejména pokud vás trápí zvýšený cholesterol nebo si musíte hlídat hladinu cukru, jsou pro vás svátky jednou velkou překážkovou dráhou. Pro takové případy s sebou na návštěvy noste zdravější varianty klasických dobrot.

Nestíháte? Žádný stres…

Vybrat dokonalé dárky, uklidit celý byt, napéct třicet druhů cukroví a strachovat se, že kvůli chystání štědrovečerní večeře nestihnete Popelku…O tom přece Vánoce nejsou. Smiřte se pro jednou s neumytými okny a užijte si svátky s vašimi nejbližšími bez zbytečného stresu. Vždyť o tom to přece celé je. J

V kuchyni opatrně

Víte, že většina vánočních úrazů se odehraje v kuchyni? Není divu, když právě tam probíhají hlavní přípravy. Říznutí nebo popálenina se v nestřeženém okamžiku objeví jako nic. Až tedy budete kuchat kapra nebo krájet brambory do salátu, tak dvakrát měřte a jednou (a správně) řežte!

Bacha na bacily!

Rodinné návštěvy, výlety na hory, přetápěné místnosti a do toho teplotní výkyvy dělají z vánočních svátků ideální kombinaci pro šíření bakterií a virů. Co dělat, aby vám nachlazení nepokazilo svátky? Posilováním imunity na poslední chvíli to už nespasíte, ale můžete na to myslet do budoucna. Nezapomeňte na svátky doplnit domácí lékárničku. Neměl by v ní chybět lék Tantogrip citrón / Tantogrip pomeranč pro přípravu nápoje, který vám do 20 minut uleví od příznaků chřipkyroztok Tantum Verde, který můžete použít při bolesti v krku i zánětech v dutině ústní.

Neztrácejte hlas

Přijít o Vánocích o hlas? Jak byste babičce vysvětlili, že už se do vás opravdu nevleze další porce bramborového salátu? Jestli ze sebe vydáváte místo slov chrapot, vyměňte studené minerálky za bylinkové čaje –  vždy hlídejte složení a střídejte je. Nebo mějte po ruce doplněk stravy Tantum Natura, který vám uleví od dráždění v krku a jeho gumovou formu ocení i mladší členové rodiny. Přečtěte si naše další tipy proti chrapotu i ztrátě hlasu.

Snad si díky našim radám užijete Vánoce v plném zdraví. Nezapomeňte nám napsat do komentářů, jak jste si s vánočními nástrahami poradili.

Sledujte nás na Instagramu a Facebooku

  • Vypnout ⏹, zapnout ▶, ztlumit ⏬, zesílit ⏫.
S kým se nejčastěji hádáte o nastavení klimatizace v autě? 🚗
Kdyby vás z ní cestou na výlet škrábalo v krku, stačí zastavit na benzínce, protože i tam seženete doplněk stravy Tantum Natura který je vhodný i pro děti od 3 let. ▫️
▫️
▫️
#tantumnatura #tantumfamily #tantumtipy #benzina #auto #klimatizace #zima #horko #leto
  • Na profilu naší milované Marty @marta.jandova si můžete zasoutěžit. 💚 Ve hře je nové album, doplněk stravy Tantum Natura a další nezbytnosti pro letní dobrodružství. 🌞 ▫️
▫️
▫️ #tantumnatura #tantumfamily #pastilkynahlas #soutez
  • Dovolená znamená míň spánku a nové prostředí, které může přinést nemoc. 🤒 Jak děti ochránit, aby si užily dovolenou bez škrábání v krku?
Předcházejte situacím, které způsobují oslabení organismu. Děti by tedy měly mít dostatek spánku 🛏 a nepřehánějte to s klimatizací v autě 🚗.
Pokud nachlazení přece jen příjde, snažte se ho podchytit hned v začátku. Pokud si vaše dítko postěžuje na škrábání v krku, hodí se mít po ruce doplněk stravy #tantumnatura. 👍
◾
◾
◾
#dovolena #tantumradi #tantumtipy #rodinnadovolena #leto #prazdniny #rodina #vylet #zabava #sranda #nemoc #zdravi #tantumfamily
  • Letní zahradní oslava nebo festival pod širým nebem? ☀ Pokud si rádi zazpíváte jak na festivale, tak i v kruhu přátel na vaší zahradě 👩‍🎤, může se vám stát, že ráno po probuzení sotva promluvíte. Pro tyto případy s sebou mějte po ruce doplněk stravy #tantumnatura, který vám pomůže najít váš ztracený hlas. 🎤
◽
◽
◽
#tantumfamily #tantumtipy #tantumleto #festival #leto #oslava #slunce #rodina #pratele #zavaba #zpev #hlas #nahlas