Zimní recepty proti nachlazení

Bolest v krkuNachlazení

Zima ne a ne odtáhnout a marodi si ve vaší rodině podávají kliku už od Vánoc? Prospět vám přitom může i změna jídelníčku! Inspiraci hledejte v jednoduchých receptech proti nachlazení, které jsme si pro vás připravili!

Recept  #1: Křen trochu jinak

Máte rádi křen? Pokud vás trápí nachlazení, rozhodně mu dejte šanci. Obsahuje důležité látky a především silice, které pomáhají rozpouštět sekret, který se při nachlazení usazuje na sliznici dýchacích cest. Třeba mu přijdete na chuť díky tomuto jednoduchému receptu na jablečný křen.

Co budete potřebovat

  • Křen
  • Jablka
  • Citron

Křen i jablka nastrouhejte a promíchejte se šťávou z citronu. Hotovo!

Recept #2: Česnečka z koleje

Tento recept jsme nazvali „česnečka z koleje“. Proč? Protože je natolik jednoduchý, že ho připravíte ze surovin, které má po ruce i student na kolejích. A jeho příprava je blesková. Ideální, když vás nachlazení připoutá k posteli a nemá se o vás kdo postarat!

Co budete potřebovat

  • Spooooustu česneku
  • Kvalitní bujón
  • Majoránku
  • Dvě brambory
  • Sůl

Do vařící vody přidejte nastrouhaný česnek (dle velikosti porce, na hrnec spotřebujte klidně celou palici) a bujón. Dokořeňte solí a nešetřete majoránkou. Na závěr do polévky nastrouhejte nebo nakrájejte brambory a povařte, dokud nezměknou.

Tajný trik pro vás: Stroužky česneku nejprve osmahněte na sádle, poté je vyjměte. Sádlo použijte jako základ polévky. Počkejte, až česnek vychladne a poté ho nastrouhejte přímo do polévky.

Recept #3: Cibule jako sirup

Sílu obyčejné cibule jako lidového prostředku proti kašli a nachlazení znaly už naše babičky a my vřele souhlasíme! Obsahuje totiž vitamin C a látku alicin, která působí proti bakteriím. Na nohy vám pomůže i tento rychlý cibulový sirup.

Co budete potřebovat

  • Cibuli
  • Cukr (nejlépe třtinový)

Cibuli nakrájejte na kostky. Ty vrstvěte do nádoby a prosypávejte cukrem. Nechte odstát. Cibule pustí šťávu, kterou po lžičkách použijete jako sirup.

Recept #4: Na skok do Indie

Pálivé jídlo a nemilosrdné slunce, před kterým se neschováte. Na závěr našeho článku si uděláme zastávku v Indii a vzdáme hold zdejšímu zázraku jménem kurkuma. Kurkumové mléko obsahuje antioxidanty a pomůže vám zahřát se.

Co budete potřebovat

  • Mandlové mléko
  • Med
  • Kardamon
  • Kurkumu
  • Skořici
  • Zázvor

Podle chuti přidejte koření, vařte 10 minut a nakonec oslaďte medem. Jednoduché, ale účinné!

Tip: Pokud vás trápí bolest v krku, sáhněte po pastilkách Tantum Verde, u kterých si navíc můžete vybrat hned ze 4 příjemných příchutí –⁠ citron, pomeranč a med, mint a eukalyptus. Pastilky nejenže ulevují od bolesti, ale také účinně léčí zánět v krku i ústech a usnadňují polykání. Mohou je navíc používat děti už od 6 let.

Máte svůj vlastní recept proti nachlazení? Podělte se o něj s našimi fanoušky na Facebooku. Napište nám komentář.

Tantum Verde, Tantum Verde Mint, Tantum Verde Eucalyptus, Tantum Verde Orange and Honey, Tantum Verde Lemon, Tantum Verde Spray a Tantum Verde Spray Forte obsahuje benzydamin hydrochlorid. Lék k místnímu užití v ústech a krku. Čtěte pečlivě příbalový leták.

Související články

Kde Tantum Verde seženete?

Ve vaší oblíbené lékárně. A to i online. Bez receptu.

Sledujte nás na sociálních sítích, ať vám neuniknou žádné rady pro zdraví celé rodiny.