Zimní recepty proti nachlazení

Zimní recepty proti nachlazení

Nachlazení

Zima ne a ne odtáhnout a marodi si ve vaší rodině podávají kliku už od Vánoc? Prospět vám přitom může i změna jídelníčku! Inspiraci hledejte v jednoduchých receptech proti nachlazení, které jsme si pro vás připravili!

Recept  #1: Křen trochu jinak

Máte rádi křen? Pokud vás trápí nachlazení, rozhodně mu dejte šanci. Obsahuje důležité látky a především silice, které pomáhají rozpouštět sekret, který se při nachlazení usazuje na sliznici dýchacích cest. Třeba mu přijdete na chuť díky tomuto jednoduchému receptu na jablečný křen.

Co budete potřebovat

  • Křen
  • Jablka
  • Citron

Křen i jablka nastrouhejte a promíchejte se šťávou z citronu. Hotovo!

Recept #2: Česnečka z koleje

Tento recept jsme nazvali „česnečka z koleje“. Proč? Protože je natolik jednoduchý, že ho připravíte ze surovin, které má po ruce i student na kolejích. A jeho příprava je blesková. Ideální, když vás nachlazení připoutá k posteli a nemá se o vás kdo postarat!

Co budete potřebovat

  • Spooooustu česneku
  • Kvalitní bujón
  • Majoránku
  • Dvě brambory
  • Sůl

Do vařící vody přidejte nastrouhaný česnek (dle velikosti porce, na hrnec spotřebujte klidně celou palici) a bujón. Dokořeňte solí a nešetřete majoránkou. Na závěr do polévky nastrouhejte nebo nakrájejte brambory a povařte, dokud nezměknou.

Tajný trik pro vás: Stroužky česneku nejprve osmahněte na sádle, poté je vyjměte. Sádlo použijte jako základ polévky. Počkejte, až česnek vychladne a poté ho nastrouhejte přímo do polévky.

Tip: Náskok proti nachlazení získáte i díky pastilkám Tantum Natura Lemon & Honey, které přináší úlevu od nepříjemného dráždění a škrabání v krku. Obsahují vitamin C, propolis a zinek a pomáhají tak podporovat přirozenou obranyschopnost těla. Už jste tento doplněk stravy vyzkoušeli?

Recept #3: Cibule jako sirup

Sílu obyčejné cibule jako lidového prostředku proti kašli a nachlazení znaly už naše babičky a my vřele souhlasíme! Obsahuje totiž vitamin C a látku alicin, která působí proti bakteriím. Na nohy vám pomůže i tento rychlý cibulový sirup.

Co budete potřebovat

  • Cibuli
  • Cukr (nejlépe třtinový)

Cibuli nakrájejte na kostky. Ty vrstvěte do nádoby a prosypávejte cukrem. Nechte odstát. Cibule pustí šťávu, kterou po lžičkách použijete jako sirup.

Recept #4: Na skok do Indie

Pálivé jídlo a nemilosrdné slunce, před kterým se neschováte. Na závěr našeho článku si uděláme zastávku v Indii a vzdáme hold zdejšímu zázraku jménem kurkuma. Kurkumové mléko obsahuje antioxidanty a pomůže vám zahřát se.

Co budete potřebovat

  • Mandlové mléko
  • Med
  • Kokosový olej
  • Kurkumu
  • Skořici
  • Zázvor

Podle chuti přidejte koření a med do mléka a vařte 10 minut. Jednoduché, ale účinné!

Máte svůj vlastní recept proti nachlazení? Podělte se o něj s našimi fanoušky na Facebooku. Napište nám komentář.

Sledujte nás na Instagramu a Facebooku

  • 🐣🥚 Hody, hody doprovody, dejte Tantum citrónový! 🍋 Nedáte-li citrónový, dejte pomeranč a med, škrábání v krku uleví hned. 👍
Odříkávat velikonoční říkanky pořád dokola dá občas pořádně zabrat. Vybavte koledníky doplňkem stravy Tantum Natura a hlas je nezklame.
#kdyzjdeohlas #momenty #tantumnatura #velikonce #easter #vajicko #easteregg #tantumfamily
  • Oslavte zelený čtvrtek pořádnou zelenou vitamínovou bombou. Víte, které zelené potraviny jsou pro vaše tělo prospěšné? 💚 Brokolice je plná vitamínu C, D, E a obsahuje i železo a hořčík. Má nízký obsah sacharidů a hodně vody, takže ji využijete například pokud hubnete.
💚 Bazalku jsme už několikrát opěvovali, připomínáme tedy, že ulehčuje odkašlávání, uklidňuje nervy a navozuje dobrou náladu.
💚 Avokádo obsahuje mononenasycené tuky, které jsou prospěšné pro tělo.
💚 Pokud přidáte do jídla listy z pampelišky, podpoříte tak svůj metabolimus.

Přesvědčili jsme vás? Připravíte dnes svým blízkým zelené pohoštění?
#tantumfamily #tantumtipy #tantumradi #zelenyctvrtek #zelena #green #healthy #food #greenfood
  • Venku konečně svítí slunce a teploty se přehouply přes 15 stupňů ☀, vy ale musíte zůstat v posteli - dostihlo vás jarní nachlazení.🤐 Od chřipky a nachlazení uleví nápoj z léku Tantogrip do 20 minut. Máte #tantogrip ve vaší domácí lékarničce?
#tantumfamily #flu #sick #nemoc #chripka #ryma #hepci #nachlazeni #marod ✅Tantogrip citrón, Tantogrip pomeranč obsahují paracetamol a phenylephrin hydrochlorid. Lék k vnitřnímu užití. Čtěte pečlivě příbalový leták. K dostání v lékárnách bez lékařského předpisu.
  • Právě teď je ten správný čas vrhnout se na sázení bylinek.
Víte, co by ve vaší zahrádce nemělo chybět? 🌿 Látky obsažené v bazalce podporují chuť k jídlu a usnadňují trávení
🌿 Levandule uvolňuje svaly a pomáhá při bolesti hlavy a zad.
🌿 Čaj z majoránky zahradní vám pomůže při nachlazení.
🌿 Meduňka lékařská zpříjemní spánek a uleví od bolesti hlavy.
🌿 Máta peprná zklidňuje organismus.
☀ Najděte jim slunné místo, kde se jim bude dařit.
#bylinky #pestujeme #zahrada #zahradnik #bylinkarka #herbs #nature #flower #jaro #tantumfamily #tantumradi #tantumtipy