Bolest hlavy při nachlazení: jak ji zahnat?

Proč mě z nachlazení bolí hlava?

Bolest hlavy při nachlazení může mít různé příčiny, které s jistotou určí jen váš lékař. Nejčastěji ho provází sinusitida (tedy zánět vedlejších nosních dutin, nazývaný také zastydlá, zadní nebo zaražená rýma) a/nebo rhinitida (tedy zánět sliznice nosu). A právě „ucpané dutiny“ vedou ke známé a nepříjemné bolesti hlavy, která se stupňuje zvláště při předklonu nebo smrkání.

Tip: O nachlazení koluje mnoho nepravd a mýtů. Abyste se v nich lépe zorientovali, shrnuli jsme je do nového článku.

Nepodceňujte prevenci

Než si posvítíme na tipy, jak bolest hlavy zmírnit, máme tu pro vás několik rad, jak se naučit jí předcházet. Správná prevence je dlouhodobým a účinným pomocníkem, mějte ho proto na své straně!

Jak na to:

• I když nemáte chuť, pijte dostatek tekutin
• Vyhýbejte se suchým místům, změnám teploty a klimatizaci
• Pokud ho máte, použijte zvlhčovač vzduchu
• Vyhýbejte se cigaretovému kouři
• Podráždění a bolest hlavy mohou vyvolat například i silné parfémy

Vyzkoušejte lidové a přírodní triky

Prevenci máte v malíčku (nebo nezabírá) a zajímají vás další způsoby, jak si poradit s bolestí hlavy? Vyzkoušet můžete následující lidové a přírodní triky:

• Výplach nosu solným roztokem
• Křen v jakékoliv formě
• Inhalace páry

Naučte se správně inhalovat

Inhalujte páru ze solného roztoku, nahradit ho můžete ale také lipovým čajem nebo jiným roztokem, který vám doporučí lékárník. Odvážnější mohou zkusit odvar z cibule. Páru inhalujte 2-3x denně z nádoby s horkou vodou, inhalace by měla trvat přibližně 10 minut. Aby se pára držela kolem vás, přehoďte si ručník přes hlavu. Účinnějším způsobem je však použít inhalátor, který pořídíte v lékárně.

Díky inhalaci se účinné látky dostanou přímo do dýchacích cest, kde začnou hned působit – rozpouští hleny a uvolňují ucpaný nos.

Tantum Verde obsahuje benzydamin hydrochlorid. Lék k vnitřnímu užití. Čtěte pečlivě příbalový leták