8 zelených zázraků pro vaše zdraví

8 zelených zázraků pro vaše zdraví

PrevenceVýživa

Zelený čtvrtek si zaslouží zelenou oslavu, nemyslíte? A zatímco někteří vyrazí na pivo, vy sáhněte po tom, co vaše tělo opravdu ocení. Zelené zázraky najdete mezi potravinami, které běžně používáte, i na zahradě.

Pistácie – mlsáním proti stresu

Možná to netušíte, ale pistácie je plná látek, které vám prospívají. Obsahuje mimo jiné vlákninu, bílkoviny, vitamín B6, měď a fosfor. Pomáhá snižovat stres a krevní tlak. A co může být při stresových situacích lepšího, než si mlsnout?

Brokolice – ideální na hubnutí

Dětmi nenáviděná, dospělými zbožňovaná. Brokolice je studnice vitamínu C, ale také vit. D, E a sk. B. Kromě nich obsahuje i železo, vápník a hořčík a oceníte ji i při hubnutí. Má totiž nízký obsah sacharidů a spoustu vody.

Avokádo a „dobrý tuk“

Není tuk jako tuk a avokádo je toho důkazem. Obsahuje mononenasycené tuky, které jsou pro tělo prospěšné, a kromě nich také vit. B, E, K a draslík.

Zelený čaj trumfne kávu

Dochází vám energie? Zkuste místo kávy kvalitní zelený čaj, budete překvapení, jak vás probere. Kromě povzbuzujících účinků působí také antioxidačně a odplavuje z těla škodliviny. Také podporuje imunitu a snižuje krevní tlak a cholesterol.

Opomíjená kapusta

Kdy jste měli naposledy kapustu? Tato opomíjená zelenina vám dodá vitamín C, antioxidanty, omega 3 a 6 nenasycené mastné kyseliny, bílkoviny a minerály. Pomáhá předcházet vředůmpodporuje látkovou výměnu.

Když kopřiva nežahá

Že jste se při pomyšlení na kopřivu oklepali? Stačí ji spařit vodou a přestane žahat. Obsahuje snadno stravitelné minerály, pročišťuje a podporuje trávení. Vyzkoušejte ji!

Lipový květ pomáhá se vypotit

Přírodní lék, který by vám doporučila i babička. Při nemoci podporuje pocení.

Pampeliška do salátu

Přidejte mladé pampeliškové listy do salátu, vaše tělo vám poděkuje. Podporuje metabolismus, její kořen zase pomáhá s očistou organismu. Listy obsahují vitamíny B, C a D, draslík, mangan a vápník.

Pamatujte, že pokud se dlouhodobě léčíte s nějakým onemocněním, měli byste výraznější změny v jídelníčku konzultovat se svým lékařem. I bylinky nebo zelenina se totiž mohou vzájemně ovlivňovat s vašimi léky.

Jaké zelené potraviny jste si oblíbili vy? Napište nám na náš Facebook!

Sledujte nás na Instagramu a Facebooku

  • Víte, proč do doplňku stravy #tantumnatura přidáváme propolis? 🍯 Tento včelí zázrak chrání úly před bakteriemi a na sliznici krku vytváří ochrannou vrstvu, která pomáhá proti suchu a škrábání. 🐝 
Vitamin C (a zinek ve variantě Lemon & Honey) v pastilkách navíc podporují obranyschopnost organismu a fungují jako vzpruha při nadměrném stresu a únavě.😴
▪
▪
▪
#tantumfamily #tantumradi #med #propolis #vcelky #vcely #ul #vosk #unava #strest #vcelivosk #zazrak #vcelicka #vcelikralovna #zdravi #priroda #nature #vitamin #protibolesti
  • Období školních výletů vrcholí. Jak vypadá váš seznam nejdůležitějších věcí pro vašeho školáka?
✅ Velká svačina pro velké hladovce 😛
✅ Pláštěnka a náhradní ponožky pro jistotu 😁
✅ Repelent proti nezvaným návštěvníkům 🐜
✅ Tantum Natura proti škrábání v krku z věčného štěbetání 🤣
▫
▫
▫
#tantumfamily #tantumradi #tantumtipy #vylet #skola #skolnivylet #skolak #kamaradi #svacina #plastenka #tantumnatura #batoh #sbaleno #balime #vyletime #seskolou #trida #zakladka
✅ Tantum Natura je doplněk stravy
  • Zkoušky (nějak) dopadly, státnice hotové, maturita a přijímačky za vámi?🙏 Vysokoškoláci, můžete se chlubit nejdelšími prázdninami ze všech, tak jak je si je letos užijete? Dejte nám vědět do komentářů.👇👇
▪
▪
▪
#zkousky #statnice #maturita #prijimacky #hotovo #splneno #letozacina #prazdniny #vylety #kamosi #kamosijakhrom #leto #dovolena #dobrodruzstvi #bezhranic #tantumfamily #kamaradi #roadtrip #parta
  • Nápoj z léku Tantogrip připravíte během několika sekund. Stačí zalít sypký prášek vodou a zamíchat. 💪
▫
▫
▫
#tantogrip #tantumfamily #napoj #lek #lecime #rychlost #chripka #nachlazeni #zpatkydoakce #zdravi #nemoc #bolest #doma #medicina #sick #zimnice #leto #vylet #vyletnici #venku
✅ Tantogrip pomeranč obsahuje paracetamol a phenylephrin hydrochlorid. Lék k vnitřnímu užití. Čtěte pečlivě příbalový leták. K dostání v lékárnách bez lékařského předpisu.