11 léčivých bylinek a kdy na ně

11 léčivých bylinek a kdy na ně

PrevenceVýživa

Příroda dokáže být obdivuhodnou lékařkou – a teď na jaře kolem nás rozprostřela celou řadu léčivých pomocníků. Víte, s čím vám bylinky pomůžou? Dnes vám stručně představíme 11 z nich a prozradíme, kdy je sbírat.

Pamatujte ale, že by se žádné bylinky neměly užívat dlouhodobě, a pokud užíváte nějaké léky, čekáte miminko nebo kojíte, měli byste se o vhodných bylinkách poradit s doktorem nebo lékárníkem.

Máta peprná

Voňavá máta se užívá při žaludečních a střevních potížích, ale také při nachlazení. Zmírňuje stres a bolesti hlavy a díky svým antibakteriálním účinkům napomáhá zdraví dutiny ústní.

Co sbíráme?

Květy a listy.

Kdy sbíráme?

V červnu a červenci.

Řebříček obecný

Řebříček bychom mohli nazvat „dámská bylina“: čaj z něj užívají ženy, které trápí silné krvácení a bolesti při menstruaci. Také zklidňuje trávení a pálení žáhy, dezinfikuje a dřív se pro svou schopnost podpořit srážení krve přikládal na rány.

Co sbíráme?

Květy a nezdřevnatělou nať

Kdy sbíráme?

Od června do září.

Bez černý

Bez se využívá rozkvetlý i dozrálý – kolik z nás v dětství milovalo bezinkovou šťávu! V plodech bezu najdeme vitamíny A, B a C a řadu antioxidantů. Podporuje imunitu, ulevuje při nachlazení a bolestech hlavy. Bez je projímavý, proto pomáhá s detoxikací a zácpou. Výluh z listů a květů má močopudné účinky.

Co sbíráme?

Listy, květy i plody.

Kdy sbíráme?

Listy v květnu a červnu, květy v červnu a červenci, plody v srpnu a září.

Pozor na… Syrové plody! Jsou mírně jedovaté, proto potřebují tepelnou úpravu.

Divizna velkokvětá

Také vaše babička sbírala květy téhle do výšky se tyčící rostliny? Aby ne! Pomáhají totiž při nachlazení, kašli a zánětu průdušek. Divizna má protizánětlivé účinky a odhleňuje.

Co sbíráme?

Květy.

Kdy sbíráme?

Od května do července.

Pozor na… Semena! Ta jsou jedovatá. U květů také pozor na jemné chloupky, dráždily by vás v krku. Proto čaj z divizny přeceďte přes látku.

Měsíček lékařský

Roste skoro sám, proto si ho určitě zkuste vypěstovat. Měsíček si chválí ženy s nepravidelnou a bolestivou menstruací nebo jinými gynekologickými potížemi. Také pomáhá při zánětech a problémech se žlučníkem a játry.

Určitě si z dětství vybavujete měsíčkovou mast. Měsíček je totiž skvělý na suchou pleť a kůži na rukou.

Co sbíráme?

Květy – čím jasněji oranžové, tím lépe.

Kdy sbíráme?

Od července do září.

Heřmánek pravý

Heřmánek často najdete ve voňavých polštářích pro klidné spaní. Má totiž schopnost zklidňovat a zlepšovat spánek. Zároveň působí protizánětlivě a dezinfekčně a pomáhá s problémy s trávením.

Co sbíráme?

Květy.

Kdy sbíráme?

Od května do července.

Meduňka lékařská

Meduňka je skvělá do čajů. Tak jako heřmánek zklidňuje, tlumí, uvolňuje křeče.

Co sbíráme?

Listy.

Kdy sbíráme?

V květnu a červnu.

Jitrocel kopinatý

Jitrocel si cestu do našich domácností našel ve formě sirupu proti kašli. Odhleňuje, působí na trávení a má protizánětlivé účinky.

Co sbíráme?

Listy.

Kdy sbíráme?

Od června do srpna.

Mateřídouška obecná

Máloco se vyrovná kořeněné vůni mateřídoušky! K účinkům, pro které ji bylinkáři sbírají, patří podpora imunity, pomoc při nespavosti a bolestech hlavy, ale i při zánětlivých onemocněních pokožky. Používá se také na koupele proti svalovým bolestem a revmatu.

Co sbíráme?

Květy a listy.

Kdy sbíráme?

Od června do srpna.

Lípa srdčitá

Lípa není v pravém slova smyslu bylinka, přesto se probojovala do našeho článku. Čím si to zasloužila? Především svou schopností podporovat pocení, kterou oceníte při nachlazení a chřipce. Také zklidňuje a pomáhá při stresu, oblíbená je při „detoxu“..

Co sbíráme?

Květy.   

Kdy sbíráme?

V červnu.

Kozlík lékařský

Bylina, kterou zbožňují kočky, ale prospívá také lidem. Kozlík zklidňuje, pomáhá při nespavosti, stresu, neklidu a úzkostech. Uvolňuje a ulevuje od křečí.

Co sbíráme?

Kořen.

Kdy sbíráme?

V září a říjnu.

Jaký „lék“ z přírody je váš oblíbený? My kromě bylinek sázíme na propolis, přírodní materiál od včel. Najdete ho v našem doplňku stravy Tantum Natura, který podporuje obranyschopnost a oceníte ho i při nepříjemných pocitech v krku. Už jste ho vyzkoušeli?

Související články

Sledujte nás na Instagramu a Facebooku